Neuquén lideró el ránking de las ciudades con más calor de la República Argentina, este jueves 30 de enero y a las 19 horas, con un registro de 40.2°C.
El calor no da tregua en la capital neuquina y las altas temperaturas extremas se hacen notar en esta parte de la Patagonia.
Tras el anuncio de un "evento de temperaturas extremas", ahora el Servicio Meteorológico Nacional compartió el ranking de las ciudades más calurosas del país, ubicando a Neuquén en el primer lugar.
Detrás de Neuquén, se ubicó la localidad rionegrina de San Antonio Oeste, con 40°C y en tercer lugar, San Juan con 37.7°C.
Durante la tarde de este Jueves, Neuquén alcanzó los 40.2ºC, logrando así el más alto registros térmico del país.
¿Cómo evitar un golpe de calor?
Para evitar que esto ocurra los médicos aconsejan tener en cuenta varios puntos:
-No exponerse directamente al sol entre las 10' y las 17'. Usar protector solar de factor 50' para proteger la piel, incluso cuándo se estén realizando tareas cotidianas que se efectúen al aire libre. Para que sea efectivo hay que aplicarlo media hora antes de salir, y re-aplicarlo cada dos horas.
-Obviar actividades que demanden un esfuerzo físico intenso, especialmente durante el mediodía.
-Hidratarse constantemente. Dos litros de agua segura al día es lo mínimo aconsejado. Hay que evitar las bebidas alcohólicas y la cafeína. Optar por frutas y verduras bien lavadas contribuirá a llevar una dieta liviana y nutritiva.
-Usar ropa ligera, suelta y de colores claros. Protegerse con sombreros o gorras.
-Los niños menores de un año no deben ser expuestos al sol. En el caso de los que están siendo amamantados, se recomienda aumentar la frecuencia, para que la lactancia ayude a una correcta hidratación.